W przypadku obniżenia jakości życia wynikającej w głównej mierze z złych relacji w rodzinie czy również z przyjaciółmi, z całą pewnością warto poszukiwać pomocy u fachowców. Warto wspomnieć o tym, że pomocna będzie między innymi terapia poznawczo-behawioralna warszawa, która jest ukierunkowana jest w głównej mierze do osób, które borykają się z obniżonym samopoczuciem czy też trudnościami z nawiązywaniem a także utrzymywanie bliskich relacji. Pamiętajmy też o tym że pomoc psychologiczna kierowana jest nie tylko i wyłącznie do osób dorosłych, ale również do dzieci a także nastolatków czy też całych rodzin.